0011 - Costruzione di una difesa ad uomo: Esercizi (P.1)

Uno contro uno e due contro due

UNO CONTRO UNO
A metà campo con appoggi laterali. Una coppia attaccante-difensore con palla nel centro del campo, due ali come appoggio per l'attaccante. 1 passa ad una delle due ali e gioca uno contro uno senza palla.

Obiettivo: X1 deve difendere sul taglio ed anticipare passaggi sul taglio dietro, stare in guardia chiusa e imparare a ruotare la testa sul cambio d'anticipo dalla mano destra alla mano sinistra (diagr. 1, 2 e 3).

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