0022 - Collaborazioni difensive

ESERCIZIO: 2 C 2 piu 2 appoggi per rotazione e recupero

Atleti disposti come da diagramma. A1 passa ad A2 che penetra a canestro. X2 aiuta forte mentre X1 ruota sulla linea di passaggio. A1 effettua arresto e passaggio a A2. X1 e X2 recuperano. Si gioca 2c2.

OBIETTIVI:

  • collaborazioni difensive a 2: aiuto e rotazione;
  • collaborazioni difensive: comunicare.

ESERCIZIO: 3 C 3 piu appoggio per rotazione e recupero

Atleti disposti come da diagramma. 3 passa ad A che penetra a canestro. X2 aiuta forte mentre X1 ruota sulla linea di passaggio, X3 si posiziona tra 3 e 1. A effettua arresto e passaggio ad un'attaccante libero. I difensori recuperano ed eventualmente ruotano in base a chi ha ricevuto al palla. Si gioca 3c 3.

OBIETTIVI:

  • collaborazioni difensive a 3: aiuto e rotazione;
  • collaborazioni difensive: comunicare.

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