0018 - Esercizi per il close-out

Con il termine close-out si definisce quell'azione di avvicinamento veloce che il difensore effettua per recuperare sull'uomo con palla dopo un ribaltamento dell'attacco e dopo l'azione di aiuto difensivo effettuata.

Diag. 1 - Dalla posizione di pivot basso azione di close out verso la posizione di ala. Il difensore sprint per quasi metà della distanza e appena si avvicina all'attaccante con palla effettua piccoli passi veloci per non farsi prendere in contropiede dalla possibile penetrazione dell'attaccante. Si tiene un braccio alto a chiudere il tiro e uno basso per contenere il palleggio.

Diag. 2 - Come il precedente solo che adesso il il difensore dopo aver recuperato effettua anche due scivolamenti verso il fondo per contenere il palleggio dell'attaccante.


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