0023 - 1 contro 1 difensivo

SCIVOLAMENTI DIFENSIVI + CHIUSURA COACH

Disposizione: 1 fila di giocatori senza palla sotto canestro, coach sulla linea laterale vicino alla linea di metà campo.

Obiettivo: scivolamenti difensivi, close-out.

Descrizione: i giocatori eseguono scivolamenti difensivi superando i coni, dopo l’ultimo effettuano un recupero correndo sul coach che simula un tiro, ostacolando il tiro ed eseguendo il tagliafuori.

Variante: il coach palleggia verso i giocatori, che subiscono un fallo di sfondamento.

1VS1 + APPOGGIO DIDATTICO

Disposizione: a terzetti sparsi il campo, un giocatore con palla con un difensore davanti, un attaccante senza palla ad un passaggio di distanza.

Obiettivo: uso delle mani e delle braccia nell’1vs1 difensivo.

Descrizione: il difensore sulla palla deve cercare di intercettare o rallentare il passaggio all’altro attaccante. Il giocatore con palla può effettuare massimo un palleggio.

In caso di passaggio veloce o non intercettato, il difensore rimane in difesa, e va a difendere sull’altro giocatore, se invece rallenta il passaggio o lo intercetta, passa in attacco, il suo posto viene preso dal giocatore che ha effettuato il passaggio.

Variante: il difensore va a difendere sul giocatore senza palla, con la schiena rivolta al pallone e le braccia aperte sulla linea di passaggio. Il giocatore senza palla può effettuare max due spostamenti a dx e due a sx, il difensore deve cercare di toccare il pallone, mettendo le braccia sulle linee di passaggio, se ci riesce passa in attacco.
 

 


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