0021 - Aumentare l'aggressività difensiva

Questa serie di tre esercizi ci dà l'opportunità di lavorare sull'aggressività difensiva sulla quale dobbiamo mettere l'attenzione ogni allenamento per dare la giusta carica difensiva per fermare l'attaccante oltre che la giusta tecnica.

Diag.1 - In qiesto esercizio l'attacco parte su un lato e la difesa sull'altro all'altezza dell'ultima tacca del tiro libero.

L'esercizio inizia appena il coach, posizionato all'altezza del tiro libero, passa la palla all'attaccante che deve andare a concludere nel minor tempo possibile facendo almeno 1 palleggio. Il difensore deve riuscire ad ostacolare l'attaccante che conclude. 


Clicca per continuare la lettura ...




Prova il Basketball PlayBook di Basketcoach.net per disegnare i tuoi  schemi ed esercizi di pallacanestro - Software per allenatori di pallacanestro