Gli esercizi che vedremo in questa sezione ci aiuteranno a sviluppare gli automatismi nelle rotazioni difensive della zona 2-3 e le chiusure difensive.

ESERCIZIO ON-OFF
I giocatori disposti come nel diagramma a lato. Come la palla viene passata skip da 1 a 3 in ala, X3 deve prima chiudere sull'ala e poi rientrare dietro una volta che X1 arriva sulla palla. I difensori devono sprintare per muoversi mentre la palla e' in volo e non appena la palla lascia le mani dell'attaccante. X3 deve chiudere con le braccia alte e in equilibrio difensivo.