0032 - 3c3 con recupero partenza da meta' campo

E' un esercizio molto condizionante dal punto di vista fisico e molto importante per trasmettere i concetti di transizone difensiva e offensiva.

Diag. 1 - Si formano due squadre, rossi e blu in questo caso.

Si inizia a metà campo, attacco blu difesa rossa, giocando 3c3 con le regole che decidiamo di dare agli uni e agli altri.

Diag. 2 - Ad azione conclusa, canestro realizzato - palla recuperata dalla difesa o altro, la difesa effettua l'apertura sul primo dei compagni che va a prendere la palla all'altezza della linea del tiro libero mentre gli altri due attaccanti a metà campo scattano velocemente verso il canestro per ricevere un veloce passaggio. I tre blu che attaccavano recuperano in difesa con l'intento di evitare una conclusione rapida dell'attacco e costringerlo ad una azione a metà campo.


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