0029 - Progressione didattica per giocare in contropiede. Parte 2

ESERCIZIO N. 7
Si parte a coppie, un attaccante ed un difensore. Quest'ultimo sara' rivolto verso la linea di fondo campo (spalle al canestro che difende). L'attaccante iniziera' a palleggiare avanti e indietro (vedi diagramma). Il difensore deve rimanere allineato all'attaccante. 1 decidera' quando attaccare e partira' (prima di superare la linea di meta' campo)  verso il canestro opposto. Il difensore ora deve girarsi e correre in difesa.

VARIANTE: da quando l'attaccante decide di partire verso il canestro opposto ha a disposizione solo 3 palleggi (questo fa nascere, nel giocatore, la capicita' di scegliere come palleggiare).

ESERCIZIO N. 8
Disposizione di partenza come per l'esercizio n. 7 ma ora la palla e' nelle mani del Coach che lancera' la palla avanti quando l'attaccante decidera' di partire. Il difensore deve sempre muoversi rimanendo allineato con l'attaccante.


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