0005 - Esercizi di condizionamento 2: linee laterali
In questa seconda parte sugli esercizi di condizionamento sul campo di basket analizziamo quelli da effettuare tra le due linee laterali.
1) 9 volte

Partire da una linea laterale sprintare fino all’altra, toccare la linea e tornare indietro. Andata e ritorno sono 2 ripetizioni. Correre per 30 sec. o almeno per 9 volte; recupero tra i 69-90 sec. (Diag. 1)

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