011 - Esercizi per allenare il contropiede - P.4

Contropiede 3c2/3c3

Due squadre disposte alla fine della linea di meta' campo. Tre attaccanti (1,2 e 3) giocano in contropiede contro due difensori (X1 e X2) ma, una volta che la palla ha superato la linea della meta' campo, il terzo difensore (X3) entra dalla linea laterale, deve correre verso cerchio di meta' campo e mettere un piede dentro prima di poter partecipare all'azione difensiva. L'attacco cerchera' di realizzare mentre sono in vantaggio 3c2.

 

Quando la difesa recupera il pallone (canestro subito, rimbalzo difensivo o palla persa), diventano attaccanti e vanno verso l'altro canestro, dove 4 e 5 sono gia' posizionati in difesa. Anche in questa situazione il difensore num. 6 entrera' in gioco solo quando la palla superara' la meta' campo.

Giochiamo a punteggio o a tempo.


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